お守りのススメ Keeping your fortune item.

ハワイに引っ越してきた当初、”ここで看護師になるぞ〜〜〜〜〜”と燃えに燃えていたわけではありませんでした。どちらかというと本当に私に出来るのか？といった不信感が強かったように思います。そしてその不信感はNCLEXの合格届けを受け取るまで完全に消えることはなく、時に悪魔のささやきのようにしてやってきました。そんな”ヘコんだ時”自分を助けてくれた対処法について少し書きたいと思います。

When I moved to Hawaii, I wasn't that motivated and confident to become a nurse in the US. I had self-doubt whether I really could do this. I had had this feeling until I passed the NCLEX. I want to introduce one thing that helped me through this tough time.

まずお守り的な存在のある”記事”について書きたいと思います。ハワイに着いて英語もペラペラだった訳ではなく（今ペラペラです！とは言い難いです。いつか言える日が来るのだろうか。。。）カフェでコーヒーを注文するのも毎回緊張していたそんな時、ふと手に取ったフリーマガジンに日本人の女性でNP（nurse practitioner 処方が可能な上級ナース)として活躍されている方の記事を目にしました。

There was one article that I kept in my textbook all the time. I saw that article at a cafe when I just came to Hawaii. At the time, I was even nervous to order a simple "latte" because I wasn't good at speaking English very well at the time, maybe still….(They might ask what kind of milk I want! I mean how come you have tons of different kinds of milk here? haha) Anyway, one Japanese NP was on that article.

その記事を読み、日本人でこうしてRNとしてだけではなく更にNPとして活躍出来るんだ！と強く励まされたのを覚えています。その記事を切り取ってよく使う教科書に挟み、勉強しても勉強してもまるでちっとも成長してないかのように思えた時にいつも見返して読んでいました。

I was so moved and encouraged by reading this article. She is working as NP not only she took RN license. I took the magazine, and kept the article and put on the back of my textbook. I always read it when I felt I couldn't do this.

自己学習でRN取得を目指すにあたり、すごく苦労したのがこの”モチベーション”を維持すること。自分のことをしっかりと見つめて”誰と過ごすとまた話すと頑張ろうって思えるのか”、”ヘコんだ時に何をするのがいいのか”、”何を食べると幸せな気持ちになるのか”、”いつも励まされる言葉はなに？”そういったことによく目を向けるようになりました。（モチベーションをあげる方法として大好きなハイキングがあるのですが、それは書くと長くなりそうなのでまたの機会にでも。）

The hardest thing that I had was to keep me being motivated. I tried to get to know myself and think " Who makes me motivated when I'm around them?"
"What makes me happy?" " Which food makes me happy?" "Which words or quotes encourage me?"

いろんな自分を”アゲル”方法を持ってる人って、とってもストレスにも柔軟な人だと私は思いますし、これでもか！というくらい身体的、精神的、心理的に多大なストレスを受けやすい”看護師”としても大切なことではないかと思います。

A person who knows and has some tools to keep him/her motivated is resilient when he/she is under pressure or stressed out. It's also important for "nurses" who would get stress physically, emotionally and spiritually to have ' a safety net'.

Thank you so much for reading this article. No rain, No rainbow.